PMR ; Relawan Masa Depan

 Pembinaan PMR Pembinaan Palang Merah remaja Palang Merah Remaja (PMR) adalah wadah pembinaan dan pengembangan anggota remaja PMI, yang selanjutnya disebut anggota PMR. Terdapat di PMI Cabang seluruhIndonesia dengan anggota lebih dari 1 juta orang. Anggota PMR merupakan salah satu kekuatan PMI dalam melaksanakan kegiatan-kegiatan kemanusiaan dibidang kesehatan dan siaga bencana, mempromosikan Prinsip-Prinsip Dasar Gerakan Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional, serta mengembangkan kapasitas organisasi PMI.

PMI mengeluarkan kebijakan pembinaan PMR:

1.    Remaja merupakan prioritas pembinaan, baik dalam keanggotaan maupun kegiatan kepalangmerahan.  

2.    Remaja berperan penting dalam pengembangan kegiatan kepalangmerahan.

3.    Remaja berperan penting dalam perencanaan, pelaksanaan kegiatan dan proses pengambilan keputusan untuk kegiatan PMI.

4.    Remaja adalah kader relawan.  

5.    Remaja calon pemimpin PMI masa depan.

Tujuan pembinaan dan pengembangan PMI masa depan:

1.    Penguatan kualitas remaja dan pembentukan karakter.

2.    Anggota PMR sebagai contoh dalam berperilaku hidup sehat bagi teman sebaya.

3.    Anggota PMR dapat memberikan motivasi bagi teman sebaya untuk berperilaku hidup sehat. 

4.    Anggota PMR sebagai pendidik remaja sebaya.  

5.    Anggota PMR adalah calon relawan masa depan.

Perekrutan anggota PMR berdasarkan target usia:

1.    10 - 12 tahun (PMR Mula),

2.    12 - 15 tahun (PMR Madya),

3.    15 - 17 tahun (PMR Wira)

Pelatihan PMI diarahkan pada peran PMR sebagai peer educator, peer leadership, peer support dan peer educator, dengan menekankan pada perilaku hidup sehat dan pengurangan risiko sesuai prinsip-prinsip dasar Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional. Agar proses belajar dan kegiatan menjadi aktivitas kehidupan nyata yang dihayati dengan penuh kegembiraan membantu anggota PMR menikmati kegiatan dan membangun imajinasi tentang apa dan bagaimana seharusnya menjadi anggota PMR.

5 manfaat donor darah

5 Manfaat Kesehatan Menjadi Donor Darah

Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.

Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya.

Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan.

1. Menjaga kesehatan jantung

Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol.

Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Meningkatkan produksi sel darah merah

Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang.

Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.

3. Membantu penurunan berat tubuh

Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.

4. Mendapatkan kesehatan psikologis

Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.

5. Mendeteksi penyakit serius

Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria.

Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri.

Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah

tak ku duga

saat melihat mu hati ku bertanya-tanya
apa kelebihanmu sehingga banyak yang suka
lama-lama ku melihatmu seperti biasa
adu bosannya aku

ketika ku tatap matamu
kusadar ada sesuatu yang beda
di hati

apakah ini namanya jatuh cinta
apakah seindah ini yang kurasa
setiap saat aku hanya ingin menatap matanya

oh tuhan tolonglah
aku mencintai dirinya
aku ingin memilikinya
untuk yang terakhir kalinya

andai saja aku bisa memilikimu
kan kujaga seumur hidup ku,,,,,,,,,,,,

terek-terekan team

terek- terekan team

biarpund kamu "SEPENDEK" badan "RICO" yang penting "MACHO".
biarpund kamu "SEPESEK" "IKKO",yang penting kamu gak " BODO' "
biarkhan lakh kamu "SEPUTIH" "DODY", yang penting "HEPI".
biar khan kamu sekurus "VANESSA",tapi kamu terus "BERKARYA".
biar khan kamu selalu nakal seperti "JOJO",yang penting "GAG JOMBLO".
biarlah kamu seidiotnya "WULAN" yang penting kamu"SENANG".
biarkan kamu sejelek "WILLY" yang penting kita "BERANI"
biarkan kamu "PENDIAM" seperti "NIA",yang penting elo pada "CERIA".
biarkan dunia menganggap kamu "GENDUT",yang penting kamu "SEIMUT PUPUT".
biarkan kamu seitem "DHEA",yang penting selalu ber"IDE".

terek-terekan team
kita bersama 

terek-terekan.com

hari ini hari yang paling bahagia,,,sempurna and yg trindah,, bermaksud baek mengantarkan vanessa ke umz tante'a yg di batamindo,,, malah jadi hari yg tak terlupakan. sebelum berangkat, jojo and dody nyikok sandal. baru bayar keri-nya 12 ribu, kita bayar 6 ribu. ha ha ,, tiba pulangnya naek dp (dapur 12).maunya bayar 21 ribu, gara-gara uangnya kurang di turunkan di simpang barelang. jalan wak sampe mutiara biru.
ini lah derita
-uland
-egran
-jojo
-dody
-riztah
-vitha
-vanessa

dari yang di kejar anjing hampir ketahuan bapaknya vanessa sampe nenek-neneknya.

semua dialamin

1 senang, senang semua...

1 sengsara, lari semua,,,, 

rabu,17 november 2010